Ledbesvär? Det kan vara tecken på artros

Känner du dig trött och stel i en eller flera leder? Har du svårt att röra dig på samma sätt som tidigare? Smärtar lederna när du är aktiv eller varit aktiv en stund? Då kan det vara artos som spökar.

Artosens karaktär:
Artros karaktäriseras av ledsmärta, rörelseinskränkning och strukturella förändringar i ledens brosk, ledens mjukdelar samt i lednära skelett.

 

Typiska symtom på begynnande artros/artros är:

  •  stelhet - morgonstelhet och stelhet efter vila som går över inom 30 minuter
  • smärta - belastningssmärta, i senare skede även vilosmärta
  • nedsatt funktion - instabilitet och eller felställning
  • Patienten är känslig för belastning och skador
  • Smygande debut med långa perioder av lindriga besvär som avlöses av besvärsfria intervaller är typiskt
  • När patienten söker hjälp av osteopat/naprapat/sjukvård har besvären ofta tilltagit

 

Synliga symptom kan vara:

  • svullnad i leden, ömhet vid beröring och nedsatt rörlighet
  • oftast stel avveckling av rörelse
  • muskelatrofi (förtvining) i ledens kringliggande muskulatur kan förekomma
  • hälta (om leder relaterade till gång är drabbade)

 

Bakomliggande orsaker till artros:

  • Personen som är drabbad har haft en tidigare skada i en led (idrottsrelaterad skada eller annat trauma)
  • Ålder (artros är vanligare i en högre ålder då kroppen börjat degenerera)
  • Övervikt som pressar på leder kan vara en orsak till begynnande artros
  • En ensidig långvarig belastning på en specifik led (ex. genom repetativt arbete)
  • Muskelsvaghet kan även det föranleda artros
  • Genetik (artros kan vara ärftligt till viss grad)

 

Behandling:
Det finns många olika behandlingsalternativ som kan verka lindrande för personer med artros.  Allt ifrån manipulationstekniker på kringliggande strukturer för att få upp rörligheten och cirkulationen generellt i kroppen, samt avlastande tekniker som får området/leden med artros att smärtlindras såsom traktionstekniker och mjukdelsbehandling (massage) samt lymfdränerande behandling och inte minst träning/rehabövningar.

Vänta inte för länge med att söka hjälp för dina symptom, det finns hjälp att få. Bok tid hos en naprapat/osteopat så hjälper de dig vidare med avlastande behandling och rehabiliterande tips och övningar som smärtlindar och ökar funktionen i det drabbade området.


lymfdränerande behandling

Lymfdränerande behandling

Känner du dig trött och sliten? Blir du ofta förkyld? Har du problem med
vätskeansamling i kroppen? En av orsakerna kan vara att kroppens
lymfsystem är överbelastat.

Lymfsystemet är en stor del av kroppens immunförsvar och det jobbar med
att rensa kroppen från bakterier, virus, överskottsvätska,
inflammationsfrämjande ämnen och andra slaggprodukter.
Symptom utöver trötthet och nedsatt immunförsvar kan vara smärta i
rörelseapparaten (leder och muskler), övervikt, vätskeansamlingar, stram
bindväv, svullnader i vissa delar av kroppen eller generellt och/eller
stelhet.

Något som kan lindra och boosta lymfsystemet är lymfdränerande
behandlingar hos en manuell terapeut, gärna i kombination med egenvård.

Behandlingen är en mycket avslappnande behandling och består av
djupandning, lättare tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Ju
mer patienten slappnar av desto större resultat.

Orsaker till att lymfsystemet kan vara trögt i perioder kan vara
hormonella svängningar, långvarig stress, för hård träning eller
avsaknaden av träning. Även operationer och andra skador kan påverka hur
lymfsystemet fungerar.

Ett fungerande lymfsystem är A och O för kroppen och kan varmt
rekommenderas för en mängd rad hälsovinster, både mentala och
kroppsliga.


ryggskott

Sommartider och ryggskott?

Nu är sommaren äntligen här och med det semestertider!

Ett vanligt förekommande fenomen är att pådra sig ett ryggskott när
semestern kickar in.

"Hur kommer det sig?"

En av anledningarna kan vara att många har ett väldigt fyllt schema just
veckorna fram till semestern då de ska hinna göra allt och lite till,
därav har de maxat sina stresshormon nivåer som gör det svårare att
känna just smärta än annars. Så en naturlig konsekvens blir då att så
fort du slappnar av så smyger sig smärtan på och du känner av din
överansträngda rygg/nacke/kropp.

Här kommer några tips på hur du kan förebygga inför semestern:

  • Trappa ner arbetet veckorna innan semestern så att övergången blir
    smidigare.
  • Även om det enda ni vill när semestern börjar är att ligga i en
    solstol så tänk på att lägga in någon form av rörelse även under
    ledigheten, annars får kroppen en chock av att plötsligt bara vara
    stilla.
  • Drick ordentligt med vatten/fyll på med vätska och undvik dehydrering,
    det behövs för att alla celler i kroppen ska fungera optimalt.

Vi på Rygg och ledkliniken håller öppet i sommar, så skulle någon åkomma
smyga sig på, så tveka inte utan ta kontakt med någon av våra duktiga
naprapater och osteopater.

Allt gott,

Vi önskar er alla en riktigt fin sommar!


Idrottsskador

Glöm inte att vi naprapater på Rygg och ledklinikerna även kan hjälpa dig med dina idrottsskador.

Vi jobbar och har stor erfarenhet av alla slags idrottsskador. Vi har vidareutbildat oss inom idrottsmedicin och har även egna erfarenheter av idrottsutövande på elitnivå. Vi har också naprapater som jobbar inom olika landslag.

Så tveka inte att söka hjälp hos oss med din fot, knä, höft, axel eller annan idrottsskada.

Idrottsliga hälsningar från naprapaterna på Rygg och ledklinikerna.


Våra Osteopater är anknutna till Epassi

Vill du använda ditt friskvårdsbidrag hos oss?

Både Monica på Göteborgskliniken och Miranda på Varbergskliniken är
anknutna till Epassi och utför osteopatbehandlingar såväl som
massagebehandlingar.

Massage och osteopati är godkänt som friskvård genom skatteverket så
hjärtligt välkomna att använda dig av det när du tar din behandling hos
oss.

Gå in och hitta en tid som passar dig, här följer länkar till Monicas
och Mirandas bokningssidor, så tar de hand om dig på respektive klinik:

Monica

Miranda

 

 

Vernissage på Rygg och ledkliniken

Vi har haft äran att ta emot den norsk-svenska konstnärinnan Emma Sommer
på vår klinik i Göteborg.

I helgen höll vi i öppningen för hennes nya utställning "Letting Go". Emmas bilder blev fint ackompanjerade av musiken från Lene Skomedals aka "YogaLene" klassiska horn.

Utställningen hänger i Göteborg på Rygg och ledkliniken i 8 veckor framåt, så ta er gärna en titt nästa gång ni kommer förbi!


Kvinnans kropp under och efter graviditeten

Kvinnans kropp under och efter graviditeten

Våra osteopater i Varberg och Göteborg har nyligen vidareutbildat sig i kursen «Pain and pregnancy» och erbjuder härmed behandling för gravida.  Dom inriktar sig även på de kvinnor som flera år efter sin förlossning fått besvär.

«Pain and pregnancy» är en kurs från den välkända, australiensiska osteopaten Liz Howard, som är specialiserad inom avancerad smärtbehandling för besvär i/runt bäckenet samt dess kringliggande strukturer (muskler, ligament, leder).

Behandlingen består av undersökning, diagnostisering, manuell behandling av påverkade strukturer samt rehabiliterings övningar för fortsatt hemmaträning.

Vi välkomnar alla kvinnor som bär på/har burit på eller har genomgått en eller flera förlossningar till våra duktiga osteopater!


Träning för dig som nyss fått barn

Träning för dig som nyss fått barn

Mamma mage är specialanpassad träning för dig som nyss fått barn eller som inte kommit i gång med träning efter din graviditet.

Kroppen påverkas mycket efter en graviditet och förlossning. Många mammor drabbas även av något som kallas diastas recti, vilket betyder en magmuskeldelning. Denna delning kan även bli bestående om man inte tränar på rätt sätt efter förlossningen.

På Rygg och ledkliniken i Varberg och Göteborg har vi Mamma mage instruktörer, som undersöker ifall du har diastas eller inte och hur din magmuskulaturs funktion är. Därefter går dom igenom lämpliga övningar för dig så att du skall få en bättre funktion och få en snabbare återhämtning.

 


Osteopati på Rygg och ledkliniken

Osteopati på Rygg och ledkliniken

Vi på Rygg och ledkliniken kan nu erbjuda Osteopati i både Varberg och Göteborg

Osteopati är en form av manuell medicin, vilket betyder att händerna används som det främsta redskapet för att ställa diagnos och behandla besvär relaterade till kroppens rörelseorgan. Osteopati är legitimerat i en stor andel Europeiska länder och är till antalet terapeuter världens största yrke i manuell medicin.

Boka tid online


Hos Rygg och Ledkliniken kan du enkelt se tillgängliga tider och boka behandling online

Boka tid

Ny klinik i centrala Göteborg

Rygg och Ledkliniken öppnar ny klinik i centrala Göteborg

Rygg och ledkliniken fortsätter att växa med en ny klinik i centrala Göteborg och blir därmed en av de största naprapatkedjorna på västkusten med mottagningar i Kungälv, Göteborg, Kungsbacka och Varberg.

Vi har letat länge efter bra lokaler i Göteborg och den 3 september 2019 öppnar vi vår nyaste naprapatmottagning på Viktor Rydbergsgatan 10.

PS. Det finns gott om parkeringsplatser i området.

Kliniken kommer att bemannas av naprapat Marika Hallin Lie och David Tveit. De kommer självklart att parallellt arbeta kvar i Kungälv.

Boka tid online

Hos Rygg och Ledkliniken kan du enkelt se tillgängliga tider och boka behandling online

Boka tid