Sommartider och ryggskott?
Nu är sommaren äntligen här och med det semestertider!
Ett vanligt förekommande fenomen är att pådra sig ett ryggskott när
semestern kickar in.
"Hur kommer det sig?"
En av anledningarna kan vara att många har ett väldigt fyllt schema just
veckorna fram till semestern då de ska hinna göra allt och lite till,
därav har de maxat sina stresshormon nivåer som gör det svårare att
känna just smärta än annars. Så en naturlig konsekvens blir då att så
fort du slappnar av så smyger sig smärtan på och du känner av din
överansträngda rygg/nacke/kropp.
Här kommer några tips på hur du kan förebygga inför semestern:
- Trappa ner arbetet veckorna innan semestern så att övergången blir
smidigare. - Även om det enda ni vill när semestern börjar är att ligga i en
solstol så tänk på att lägga in någon form av rörelse även under
ledigheten, annars får kroppen en chock av att plötsligt bara vara
stilla. - Drick ordentligt med vatten/fyll på med vätska och undvik dehydrering,
det behövs för att alla celler i kroppen ska fungera optimalt.
Vi på Rygg och ledkliniken håller öppet i sommar, så skulle någon åkomma
smyga sig på, så tveka inte utan ta kontakt med någon av våra duktiga
naprapater och osteopater.
Allt gott,
Vi önskar er alla en riktigt fin sommar!
Idrottsskador
Få hjälp med din idrottsskada från en leg. naprapat
En naprapat diagnostiserar, behandlar och rehabiliterar alla typer av besvär i rygg, nacke, leder och muskler. Därtill givetvis även skador som uppstått -eller påverkar i samband med aktivitet/idrott. På Rygg och ledkliniken jobbar vi med, och har stor erfarenhet av alla slags idrottsskador.
Vi har vidareutbildat oss inom idrottsmedicin och har även egna erfarenheter av idrottsutövande på elitnivå. Dessutom har vi på Rygg och Ledkliniken också naprapater som jobbar inom olika landslag.
Oavsett om din idrottsskada är akut eller långvarig så finns vi här för att hjälpa dig. Vi vet att idrottsskador både kan vara avgörande för tävlings-prestationer och en kvalitativ vardag. Oavsett om det tillhör ditt yrke eller hobby.
Våra terapeuter på Rygg och Ledkliniken är legitimerade naprapater med minst fem års utbildning och därtill många års erfarenhet. Tveka därför inte på att ta kontakt med oss med exempelvis din fot, knä, höft, axel eller annan idrottsskada.
Idrottsliga hälsningar från naprapaterna på Rygg och Ledkliniken i Kungälv, Varberg, Kungsbacka och centrala Göteborg.

Vi stärker upp i teamet
Rygg och Ledkliniken stärker upp teamet
Vi välkomnar David Tveit som det sista tillskottet till Rygg och Ledkliniken.
David är född och uppvuxen i Kungälv, och har gjort sin utbildning vid Naprapathögskolan i Stockholm samt vidareutbildat sig inom dry-needling och personlig träning. David tycker om att sporta och har en särskild förkärlek till racketsporter, klättring och löpning.
Han har redan haft möjligheten att hjälpa patienter på klinikerna med ryggbesvär, nacksmärta och axelvärk. David kommer att vara aktiv hos oss både i Kungsbacka och kliniken i centrala Göteborg.
Varmt välkommen till oss på västkustens ledande naprapatkedja. Vi är så glada att ha David som förstärkning i teamet!
Boka ett besök hos David Tveit i Kungsbacka eller Göteborg här.
David Tveit, leg. naprapat på Rygg och Ledkliniken på västkusten.
Är du en naprapat eller osteopat som letar efter en ny arbetsplats? Tveka inte på att kontakta oss på kontakt@ryggochled.se.
Rygg och Ledkliniken till USA
Rygg och Ledkliniken till USA för att hjälpa Svenska Friidrottsförbundet
Under april/maj åkte två av Rygg och Ledklinikens naprapater, Marika Hallin Lie och Lars-Ivar Lie till Flagstaff i Arizona, USA för att hjälpa de svenska medel- och långdistans-löparna inför deras säsongstart 2019. Med så intensiv träning på hög höjd behövs mycket behandling för att hindra belastningsskador och förebygga andra idrottsskador.
Det svenska friidrottsförbundets löpares säsong 2019 kommer att bland annat bestå av VM i Doha, Finnkampen, Folksam GP, SM och U20EM i Borås. Med andra ord, fullt upp!
Vi är glada för förtroendet från det svenska friidrottsförbundet till Rygg och Ledklinikens naprapater och ser fram emot ett fortsatt samarbete under året.

Behöver du hjälp att behandla eller förebygga idrottsskador?
Tveka inte på att boka tid hos våra erfarna naprapater på Rygg & Led med kliniker i Kungälv, Kungsbacka, Varberg och centrala Göteborg.
Träningsläger, landslagslöpare
Marika är en av våra Naprapater som arbetar på Rygg och Ledkliniken i Göteborg. På hennes fritid tränar hon gärna, allt mellan löpning, utförsåkning och längdskidor. Därför är en naturlig förlängning av Marikas arbete och intresse att hon även intresserar sig lite extra för idrottsskador. Marika är nämligen en del av det medicinska teamet för det Svenska Friidrottslandslaget.
Under v. 4-5 kommer Marika att befinna sig i Dullstroom, Sydafrika, för att behandla landslagslöpare och noggrant följa upp med övningar under Sveriges träningsläger. Vi på Rygg och Ledkliniken önskar Marika stort lycka till och hoppas på ett riktigt bra och inspirerande landslagsuppdrag! För den som är intresserad kan man följa träningslägret via svenska friidrottslandslagets egna kanaler.
Och för er som vill boka tid hos oss på Rygg och Ledkliniken i Göteborg så är Marika tillbaka som vanligt v.6. Under den perioden finns vi andra såklart på plats för att täcka upp och hålla fanan högt.
Se personalen som arbetar på kliniken i Göteborg här.