Träning för dig som nyss fått barn
Mamma mage är specialanpassad träning för dig som nyss fått barn eller som inte kommit i gång med träning efter din graviditet.
Kroppen påverkas mycket efter en graviditet och förlossning. Många mammor drabbas även av något som kallas diastas recti, vilket betyder en magmuskeldelning. Denna delning kan även bli bestående om man inte tränar på rätt sätt efter förlossningen.
På Rygg och ledkliniken i Varberg och Göteborg har vi Mamma mage instruktörer, som undersöker ifall du har diastas eller inte och hur din magmuskulaturs funktion är. Därefter går dom igenom lämpliga övningar för dig så att du skall få en bättre funktion och få en snabbare återhämtning.
